То, что нужно после праздничных застолий. Свежо и вкусно!
Ингредиенты:
- ½ стакана гранатового сока;
- ½ стакана молока;
- 2 столовых ложки меда;
- 1 банан;
- ½ стакана черники;
- ½ стакана клубники или малины;
- по желанию семена чиа или кунжут.
Приготовление:
1. Налей в блендер сок, молоко и мед.
2. Затем добавь замороженные ягоды, банан и семена льна.
3. Начни взбивать на медленной скорости, постепенно увеличивая мощность.
4. Добившись однородной массы, перелей в стакан и сразу выпей.