bd7ea0874c69d881

Восстанавливающий смузи из банана и замороженных ягод

Опубликовано От Lawebar

 

То, что нужно после праздничных застолий. Свежо и вкусно!

Ингредиенты:

  • ½ стакана гранатового сока;
  • ½ стакана молока;
  • 2 столовых ложки меда;
  • 1 банан;
  • ½ стакана черники;
  • ½ стакана клубники или малины;
  • по желанию семена чиа или кунжут.

Приготовление:

 

1. Налей в блендер сок, молоко и мед.

2. Затем добавь замороженные ягоды, банан и семена льна.

3. Начни взбивать на медленной скорости, постепенно увеличивая мощность.

4. Добившись однородной массы, перелей в стакан и сразу выпей.

источник

Обратите внимание:

Добавить комментарий